Você conhece o método pilates?

Estúdio inLOTUS, no Prado, tem profissionais capacitados para atender quaisquer patologias e elevar a qualidade de vida A metodologia da modalidade Pilates se mistura com a história de vida de seu criador, Joseph Humbertus Pilates. Nascido na Alemanha, Joseph foi uma criança frágil, diagnosticada com asma, raquitismo e febre reumática. Sua condição física o impulsionou a estudar diferentes áreas – como artes maciais e yoga
– para construir um corpo forte e sadio. A filosofia de cura de sua
mãe, naturóloga, e as realizações físicas do pai, ginasta, também influenciaram Joseph na busca pelo bem-estar.
Tanto conhecimento o fez expert em diversas modalidades,
como esqui, ginástica e mergulho. Em 1912, Joseph foi para a
Inglaterra, onde se tornou boxeador profissional e trabalhou com
detetives da Scotland Yard ensinando autodefesa. Quando a
Primeira Guerra Mundial eclodiu, as autoridades britânicas o
confinaram por sua nacionalidade alemã.
Joseph não se abateu e enxergou naquela situação uma
oportunidade de colocar seus conhecimentos em prática e melhorar
a qualidade de vida de soldados debilitados. Ele retirou as molas
dos colchões e improvisou até com cadeiras de rodas para que os
companheiros se exercitassem. Esses arranjos acabaram dando
forma aos equipamentos de pilates que conhecemos hoje: cadillac,
reformer, barrel e chair.
Após o confinamento, Joseph conheceu sua esposa, Clara.
Eles foram para Nova York e abriram o primeiro estúdio de Pilates,
que difundia três princípios: contrologia (o cérebro comanda os
músculos e os movimentos são conscientes); respiração; e trabalho
da musculatura estabilizadora da coluna (CORE). Foram
adicionados outros três princípios que também regem essa
modalidade atualmente: alinhamento corporal, movimento fluído e
concentração.
Os princípios são extremamente importantes para que os
movimentos sejam realizados de forma correta e proporcionem
todos os benefícios que a modalidade oferece. Entre eles: melhora
da postura, força física, consciência corporal e coordenação motora;
ganho de mobilidade e flexibilidade; aumento da resistência física, mental e concentração; promove relaxamento, bem-estar e eleva a autoestima.
A história do método tinha anteriormente como objetivo
melhorar as condições do corpo físico. Atualmente trabalhamos
bastante com reabilitação, melhorando dores, reequilibrando o
corpo biomecanicamente e prevenindo lesões através do pilates.
O Estúdio inLOTUS está no mercado há seis anos difundindo
os benefícios do método pilates no bairro Serra. Em 2018
expandimos com uma nova unidade no bairro Prado. Todos os
professores do método são fisioterapeutas, o que garante maior
segurança aos alunos. Eles são especialistas em pilates e estão constantemente em busca de novos exercícios e adaptações para
que os pacientes tenham a melhor experiência em sala de aula e
adquiram uma melhor qualidade de vida.
Venha conhecer nosso estúdio e os inúmeros benefícios do
pilates!

Estúdio inLOTUS, no Prado, tem profissionais capacitados para atender quaisquer patologias e elevar a qualidade de vida

A metodologia da modalidade Pilates se mistura com a história de vida de seu criador, Joseph Humbertus Pilates. Nascido na Alemanha, Joseph foi uma criança frágil, diagnosticada com asma, raquitismo e febre reumática. Sua condição física o impulsionou a estudar diferentes áreas – como artes maciais e yoga – para construir um corpo forte e sadio. A filosofia de cura de sua mãe, naturóloga, e as realizações físicas do pai, ginasta, também influenciaram Joseph na busca pelo bem-estar.

Tanto conhecimento o fez expert em diversas modalidades, como esqui, ginástica e mergulho. Em 1912, Joseph foi para a Inglaterra, onde se tornou boxeador profissional e trabalhou com detetives da Scotland Yard ensinando autodefesa. Quando a Primeira Guerra Mundial eclodiu, as autoridades britânicas o confinaram por sua nacionalidade alemã.

Joseph não se abateu e enxergou naquela situação uma oportunidade de colocar seus conhecimentos em prática e melhorar a qualidade de vida de soldados debilitados. Ele retirou as molas dos colchões e improvisou até com cadeiras de rodas para que os companheiros se exercitassem. Esses arranjos acabaram dando forma aos equipamentos de pilates que conhecemos hoje: cadillac, reformer, barrel e chair.

Após o confinamento, Joseph conheceu sua esposa, Clara. Eles foram para Nova York e abriram o primeiro estúdio de Pilates, que difundia três princípios: contrologia (o cérebro comanda os músculos e os movimentos são conscientes); respiração; e trabalho da musculatura estabilizadora da coluna (CORE). Foram adicionados outros três princípios que também regem essa modalidade atualmente: alinhamento corporal, movimento fluído e concentração.

Os princípios são extremamente importantes para que os movimentos sejam realizados de forma correta e proporcionem todos os benefícios que a modalidade oferece. Entre eles: melhora da postura, força física, consciência corporal e coordenação motora; ganho de mobilidade e flexibilidade; aumento da resistência física, mental e concentração; promove relaxamento, bem-estar e eleva a autoestima.

A história do método tinha anteriormente como objetivo melhorar as condições do corpo físico. Atualmente trabalhamos bastante com reabilitação, melhorando dores, reequilibrando o corpo biomecanicamente e prevenindo lesões através do pilates.

O Estúdio inLOTUS está no mercado há seis anos difundindo os benefícios do método pilates no bairro Serra. Em 2018 expandimos com uma nova unidade no bairro Prado. Todos os professores do método são fisioterapeutas, o que garante maior segurança aos alunos. Eles são especialistas em pilates e estão constantemente em busca de novos exercícios e adaptações para que os pacientes tenham a melhor experiência em sala de aula e adquiram uma melhor qualidade de vida.

Venha conhecer nosso estúdio e os inúmeros benefícios do pilates!

Juliana Clara Cintra Salles

Fisioterapeuta e proprietária do Estúdio inLOTUS

Estúdio inLOTUS

Serviços oferecidos:

  • Pilates
  • Treinamento Funcional
  • Yoga
  • Fisioterapia Clínica
  • Massoterapia
  • Nutrição

Localização:  Av. Francisco Sá, 629, bairro Prado (esquina com rua Turquesa)

Contato: (031) 3654-1972 | 98334-7756 (whatsapp)

Redes Sociais:

@estudioinlotus (Instragram e Facebook)

www.inlotuspilates.com.br

Juliana Clara Cintra Salles
Fisioterapeuta e proprietária do Estúdio inLOTUS

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