Como começar o ano novo mais equilibrado? Profissionais do Estúdio inLOTUS da dicas para equilibrar a mente e o corpo físico.

Fim de ano é sempre época de sair da rotina, esquecer da dieta, mudar o foco. Mas quando o ano novo entra é sempre um suplício correr atrás do prejuízo. Voltar a rotina nunca é fácil, por isso é bom se preparar mentalmente e fisicamente para isso. Já pensou em iniciar o ano de uma forma diferente?

As pessoas, absorvidas por uma rotina incessante, com pensamentos acelerados, sempre correndo atrás do tempo se esquecem de olhar para dentro e buscar o auto-conhecimento. Meditar é hoje uma valiosa alternativa para se conectar consigo, buscar uma pausa nos pensamentos, tentar sentir outras energias e absorvê-las. O yoga além de trabalhar a parte física do corpo, modula também os pensamentos, levando a mente a um estado mais interior, buscando guiar esses pensamentos sempre a favor do equilíbrio. Essa é uma ótima alternativa para iniciar o ano de uma forma diferente e mais equilibrada. Aos poucos você vai sentindo os benefícios e isso torna-se um estilo de vida.

E para queimar as gordurinhas adquiridas nas festas de fim de ano, que tal começar a praticar uma atividade física vigorosa para aumentar o metabolismo e entrar novamente no peso adequado? O treinamento funcional leva na sua essência uma prática intensa de exercício com o objetivo de perda de calorias e gasto energético. Se baseia em movimentos funcionais contra o peso do próprio corpo e utilizando alguns acessórios para adquirir os resultados. Vale a pena conferir e sentir os efeitos dessa modalidade no corpo.  Dessa forma você se prepara no âmbito mental e físico para a nova jornada de início de ano.

O Estúdio inLOTUS entra no ano de 2020 com novidades no espaço físico, sempre buscando atender melhor os clientes. Eles oferecem vários serviços de terapias manuais (massagem relaxante, drenagem linfática), acompanhamento nutricional, atendimento fisioterápico e além do yoga e treinamento funcional, oferecem também o pilates como alternativa de atividade física voltada também para reabilitação corporal. É disponibilizado aulas experimentais para conhecer as modalidades e apresentar a forma técnica de trabalho. A missão desta empresa é oferecer soluções de saúde, tanto preventivas quanto de tratamento, para todas as pessoas, de diferentes faixa etárias e sexo, permitindo melhoras físicas, psíquicas e uma reintegração em seu contexto social. Os profissionais buscam sempre um trabalho personalizado, focando nas necessidades de cada pessoa.

  • Pilates
  • Treinamento Funcional
  • Yoga
  • Fisioterapia Clínica
  • Massoterapia
  • Nutrição

Colaboração: Juliana Cintra Salles

Fisioterapeuta e proprietária do

Estúdio inLOTUS

www.inlotuspilates.com.br

Av. Francisco Sá, 629 – Bairro Prado- Belo Horizonte (MG)

(031) 3654-1972 / 98334-7756

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