Correr com música pode auxilar e motivar!

Correr para manter a forma pode, e deve, ser um prazer. Mas acredite: com música, tudo fica mis fácil O ritmo que entra pelos ouvidos do praticante dá o tom da marcação das passadas que irão compor o treino. Por isso, nem tão clássica, nem tão heavy metal. O objetivo da sua corrida ajuda de

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Muay Thai, uma luta que desenvolve corpo e mente

Chutes e socos podem, sim, fazer bem à saúde. Não se trata de estímulo à violência, mas da adesão à arte marcial que possui um grande número de praticantes no País: o muay thai. Também conhecido como “thai boxing” em alguns países como Estados Unidos e Inglaterra, é de origem tailandesa e tem mais de

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Refluxo, mitos e verdades!

Azia, dor no peito e pigarros podem ser sintomas de refluxo. Mas será que o refluxo é uma doença ou um sintoma? E será que toda azia é um refluxo? Para esclarecer dúvidas como estas tivemos uma boa conversa com o médico José Capalbo, coordenador do Centro de Gastroenterologia do Hospital 9 de Julho que explica

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Você conhece a Pitaya?

Quem tem o hábito de frequentar feiras ou supermercados já deve ter reparado que, ultimamente, uma frutinha vermelha e com aspecto espinhoso tem aparecido em meio a outras tradicionais, como a manga, o limão e a laranja. Nos últimos tempos, a pitaya tem feito um verdadeiro sucesso nas mesas dos brasileiros. Trata-se de uma fruta

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Você sente dores musculares?

Fisioterapeutas especializados do Estúdio inLOTUS aliviam tensões e ensinam alunos a ter consciência corporal, fator importante para evitar tensões e dores As facilidades que a tecnologia oferece atualmente têm levado a população a se tornar cada vez mais sedentária. Sem fortalecimento, a musculatura enfraquece e fica mais propícia à tensões e dores. Um dos quadros

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Os benefícios da dança

A dança trabalha coordenação motora, flexibilidade, agilidade, musicalidade, socialização, memorização, afetividade, controle emocional, equilíbrio, disciplina, auto– estima, arte e cultura, dentre outros benefícios. Nossa escola segue com o compromisso de educar através da dança e nestes 22 anos só temos que comemorar. Fazemos a diferença nas vidas de nossos alunos! Em 2018 dançamos em diversos

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ABUNDÂNCIA

Quando falamos em abundância imediatamente imaginamos riqueza financeira. E nosso pensamento percorre as conquistas capitalistas e nos imaginamos cobertos de luxo e dinheiro. Mas abundância vai além destas expectativas. Abundância é um termo tão amplo que nos remete ao dom mais precioso. Abundancia financeira, abundancia de saúde e abundancia de amor é o que todos

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MULHER DEUSA – PANDORA

Segundo a mitologia grega Zeus, o Deus do Olimpo, queria punir Prometeus por roubar o fogo sagrado e ensinar aos homens como usá-lo. Assim criou uma mulher PANDORA que recebeu de cada um dos deuses do Olimpo um dom o que a tornava plena. Dotaram Pandora de qualidades insuperáveis: sabedoria, inteligência, extrema beleza, guerreira, força

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