Dicas

Insônia: um problema que afeta mais de 40% dos brasileiros

           Segundo a Sociedade Brasileira do Sono e com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a insônia afeta uma parcela média de 40% da população brasileira.                                                 Por insônia entende-se a dificuldade para iniciar e/ou manter o sono, assim como a falta dele.      De acordo com publicação da Revista Neurociências, “a insônia pode estar relacionada com

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Ensinando preservação do meio ambiente para crianças

Fechar a torneira para escovar os dentes, não jogar lixo no chão, cuidar das plantinhas e jardins: atitudes simples e presentes na rotina de muitas famílias. As crianças observam atentamente cada ação promovida pelos adultos; absorvem muito mais informações através da visão do que por qualquer outro sentido. E esse é o primeiro passo para

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Lesões por movimentos repetidos podem ser evitados com descanso

Movimentos repetidos realizados no dia a dia podem causar dor e sérios problemas no funcionamento dos membros do corpo. As lesões podem até mesmo ser suficientes para provocar fissuras nos ossos. Ou seja, vale a pena prevenir. O esforço ou força empregados em um clique no mouse são muito sutis, a não ser que você esteja

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E a vida continua…

Coisas lindas que escrevi no livro RE-VERSOS hoje tocam-me profundamente: Já abri meu coração aos homens tantas vezes que coleciono cicatrizes de traços que enfeitam meus desencontros com laços. Hoje, aprendi a me expor por amor sem me fazer aos pedaços. (LAÇOS DE FITA). Depois de tantos experimentos de amor, de colecionar relacionamentos sem valor,

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Não compre gato por lebre

Após um evento como arrombamento ou assalto em comércio ou residência, na maioria das vezes, sentimos a necessidade de investir em segurança eletrônica. São poucas as pessoas que pensam neste segmento ao construir, adquirir ou alugar um imóvel. Quando surge a necessidade da instalação dos equipamentos algumas pessoas recorrem a anúncios em jornais, internet e

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QUERO UMA VIDA BOA! PORQUE É TÃO DIFÍCIL?

Você quer muito algo. Quer realizar, fazer, colocar no mundo sua expressão. Deseja sentir que está vivo e deseja se realizar através de seus sonhos. Algumas vezes dá passos largos na direção de seus projetos de vida (seja sair de férias, mudar de emprego, terminar um relacionamento destrutivo, conhecer alguém novo, reiniciar os estudos, etc)

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9 dicas para passar janeiro no azul

Anote seus gastos  Se gastar um pouco mais numa semana, saberá que terá que poupar na próxima. 2. Confira os gastos do ano anterior!  Reveja suas anotações ou peça ao gerente uma cópia do extrato de janeiro de 2015, para prever os gastos que terá no início de 2016. 3. Avalie suas mudanças de vida 

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Invista na segurança do seu patrimônio

Um dos fatores que muitas vezes desanimam as pessoas em instalar um sistema de alarme em sua residência ou comércio é o fato do local já está todo decorado, pintado e acabado e vem aquela dúvida: Ao instalar ficara com fiação exposta? Poderei controlar minha residência ou comercio pelo celular?  Há disparos em “falso” do

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Férias! Viagem… E a minha casa?

Dezembro chegou, festas de fim de ano e para muitos, férias escolares! Apesar da crise que assombra nosso país, muitas pessoas já haviam se programado e adquiriram pacotes de viagens para este período afinal ninguém é de ferro. Uma boa viagem pode despertar uma nova visão da realidade e nos ajudar a desenvolver soluções criativas

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