10 de julho de 2020
Continuamos a abordar o tema dos grãos e seus benefícios. Caso tenha perdido a última coluna, consulte nossa edição virtual de outubro e setembro! É saudável trocar o pãozinho com café por iogurte com sementes? Pensando em QUALIDADE alimentar, a resposta seria sim, mas depende sempre das necessidades individuais da pessoa e do seu objetivo
[ Read More ]Continuamos a abordar o tema dos grãos e seus benefícios. Caso tenha perdido a última coluna, consulte nossa edição virtual de setembro! Quais sementes mais comuns podemos incluir na alimentação? Chia: fonte de ômega 3 e 6, fibras, proteína, vitaminas do complexo B e minerais (cálcio, magnésio, fósforo, zinco, potássio e cobre). Auxilia no controle de
[ Read More ]Técnica de liberação miofascial melhora a dor desativando pontos de gatilho. A fáscia muscular é um tecido conjuntivo que envolve músculos, grupos musculares, nervos e vasos sanguíneos. É constituída por fibras de colágeno produzido por células chamadas fibroblastos em seu próprio interior. São estruturas capazes de transmitir tensão e promover o deslizamento e maior fluidez
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[ Read More ]O Verão é a época do ano mais propícia para o aparecimento das inconvenientes micoses, pois durante essa estação, além de passarmos mais tempo na praia e na piscina – lugares que facilitam a proliferação de fungos -, suamos mais por conta das temperaturas altas e maior umidade. ORIGEM E CAUSA DA MICOSE A micose é uma infecção causada por
[ Read More ]Em nossa última coluna falamos sobre os principais sintomas do câncer de pele, aqui continuamos a falar sobre o assunto. Caso tenha perdido a matéria anterior, você pode consultar a edição virtual do mês de julho! Melanoma: o tipo mais agressivo de câncer de pele Diferentemente do carcinoma basocelular e o de células escamosas, a metástase é
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[ Read More ]Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), desde o momento em que uma pessoa identifica a perda de audição até o momento em que ela decide fazer uso do aparelho auditivo, leva-se o tempo médio de 7 a 10 anos para essa tomada de decisão. Infelizmente, esse longo período de espera provoca um declínio cognitivo,
[ Read More ]Entenda a importância de trabalhar o períneo para sua saúde e vida sexual. O fundo da pelve óssea (bacia) termina como uma cavidade em forma de funil chamada cavidade pélvica, onde contém os órgãos pélvicos (útero, ovário, bexiga, dentre outros). Esta cavidade (que na mulher adulta tem cerca de 10cm de diâmetro, pouco menos no homem),
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