Saúde

Você sente dores musculares?

Fisioterapeutas especializados do Estúdio inLOTUS aliviam tensões e ensinam alunos a ter consciência corporal, fator importante para evitar tensões e dores As facilidades que a tecnologia oferece atualmente têm levado a população a se tornar cada vez mais sedentária. Sem fortalecimento, a musculatura enfraquece e fica mais propícia à tensões e dores. Um dos quadros

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Os benefícios da dança

A dança trabalha coordenação motora, flexibilidade, agilidade, musicalidade, socialização, memorização, afetividade, controle emocional, equilíbrio, disciplina, auto– estima, arte e cultura, dentre outros benefícios. Nossa escola segue com o compromisso de educar através da dança e nestes 22 anos só temos que comemorar. Fazemos a diferença nas vidas de nossos alunos! Em 2018 dançamos em diversos

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Excesso de proteínas pode ser prejudicial para os rins!

Dietas hiperproteicas (baseadas no alto consumo de proteínas), têm ganhado inúmeros fãs recentemente. Afinal, por acelerarem a perda de peso e o ganho de massa muscular no organismo, são vistas com otimismo. Entretanto, se não bem administrado, o excesso de proteínas no cardápio pode deixar um resultado final desagradável: a ureia. A substância, por sua

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Os benefícios do ácido fólico para o corpo!

O ácido fólico, ou vitamina B9, foi identificada pela primeira vez na década de 1940, tendo sido extraída do espinafre. Como o organismo não consegue armazená-la por muito tempo, é preciso repô-la diariamente. No organismo, ele é utilizado milhares de vezes ao dia para “fabricar” células sanguíneas, curar ferimentos, “produzir” músculos etc. Além disso, o

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Power Yoga, força e equilíbrio!

Ela alia elementos como dinamismo, alinhamento perfeito do corpo e concentração. Estamos falando da Power Yoga. Apesar de ser uma atividade que exige bastante esforço físico, não é necessário que o praticante seja propriamente um atleta. A modalidade ficou conhecida por atrair pessoas que já praticam outras atividades físicas e querem incluir um pouco de harmonia

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Ballet para Adultos

Nos dias de hoje a atividade física é tão importante quanto a alimentação, mas nem sempre estamos dispostos a enfrentar academias lotadas com exercícios que com o tempo vão ficando cansativos.   A opção de dançar vem sendo a mais prazerosa de todas as escolhas, contudo as aulas coletivas apenas queimam calorias. Não há um crescimento,

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Conheça os benefícios do yoga

Estúdio inLOTUS oferece algumas modalidades do yoga: Hatha e Ashtanga Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos iniciado na Índia. A modalidade se baseia em unir o trabalho do corpo, mente e espírito através de técnicas de respiração (pranayamas),

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Porque a toxina botulínica é o tratamento anti rugas mais popular no mundo?

 A toxina botulínica é o tratamento estético que se tornou mais popular no mundo, porque é minimamente invasivo, traz ótimos resultados, e após 15 dias no máximo, as ruguinhas “somem” como mágica! E o paciente pode receber a aplicação e manter suas atividades diárias normalmente, sem necessidade de repouso. As principais regiões para aplicação da

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Coisas que podem afetar a sua Frequência Vibracional

Vibração na física quântica significa que tudo é energia. Somos seres vibracionais. Cada vibração equivale a um sentimento e no mundo “vibracional”, existem apenas duas espécies de vibrações, a positiva e a negativa. Qualquer sentimento faz com que você emita uma vibração que pode ser positiva ou negativa. 1ª – Os Pensamentos. Todo pensamento que

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